다이어트 일기
오늘 폭식
나스비
- 2016.10.14 20:02
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식단 관리 시작하고 한달 다되가는데
너무 먹고싶어서 스시뷔페 다녀왔다
기름진 음식은 피해서 초밥이랑 롤, 샐러드 위주로 먹었는데 그래도 좀 찔리니까 운동은 꼭 하고 자야지.
오늘 외식하고 느낀건 진짜 먹고싶을때 참고 안먹는것보다
먹고 운동 더 하는게 낫다는 생각이 들었다
건강에 문제가 있어서 하는 다이어트도 아니고
먹고살자고 하는거 한달에 두세번은 칼로리 생각 안하고 먹기로 하는걸로. .
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