다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고지방저탄수화물 식단 폭식?
atthelasttime
- 2016.10.13 23:34
- 216
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고지방저탄수화물 식단으로 다이어트 중인데 배교플때 먹으라해서 아침 점심엔 별로 배가 고프지 않아 대충 견과와 커피로 떼우고 저녁에 고지방식을 먹다보니 폭식같은 느낌이 드는데... 괜찮을까요?
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음 저녁을 7시 이후에 드시면 안 되는걸로 알고 있어요 야식끊기!
요즘 이 다이어트때문에 야단이네요. 질문하시는 분들도 많고... 결론을 말씀 드리면 완전 비추입니다. 요요 고속직행 및 각종 부작용 많아요..물론 그중에도 본인 체질에 딱 맞는분이 있을 수 있지만 황제다이어트 아류작 그 이상도 아닙니다.
그리고 고지방 저탄수화물 식단 요요 심하게 오는걸로 알고 있어요 ㅠㅠ 식단만으로 살 빼지 마시고 운동도 해야한다고 들었습니다!