다이어트 일기
10월 12일 (음식 1012kcal, 운동 156kcal)
커ㅡ비
- 2016.10.12 17:42
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1012/ 1871
156/ 312
성공
(703)
아침식사 : 363kcal (35.87%)
| 아침 식단(통곡물 시리얼) (1회분, 250g) | 363kcal |
점심식사 : 362kcal (35.77%)
| 점심 도시락(허니 머스타드) (1회분, 350g) | 362kcal |
오후 간식 : 120kcal (11.86%)
| 하루건강견과 (1회분, 20g) | 120kcal |
저녁식사 : 167kcal (16.50%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 170g) | 88kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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