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뽀끌마눌 감사합니다~~이쁜몸매를위해~ㅋ
dhrqks 요가, 홈트 하체운동, 폼롤러로 마시지 필요할듯 합니다.
하체 순환이 안되어 그럴수 있으니 꼭 마사지나 스트레칭 해주세요.
ㅠ.ㅠ 저도 실천은 힘든~ 하비족인데 이런 충고 민망하네요. ㅎ
뽀끌마눌 하체가진짜빼기너무힘들어요~어떤온동이좋을까요?
헐~ 무지 마르셨네요. 상체에 비해 하체가 좀 있는 편이시네요. 허벅지 살빼는 운동 하시면 될듯요.
마른 편이시니 잘 먹으면서 근력운동을 주된 것으로 하시되 다리모양이 약간 안짱다리.오다리 같아보이니 교정운동 꾸준히 하시면 더 예뻐실 거 같아요