다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배고플 때 운동하면 근손실 오나요?
fsryfjtrfji
- 2016.10.11 00:20
- 187
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저녁 여섯시 이후로 안먹고
자기 전에 열한시쯤 복근운동이랑 스쿼트 하는데
배가 엄청 고프거든요
하루에 700칼로리 미만으로 먹어서 더 그런거 같아요
낮에만 운동하고 자기전엔 안하는게 나을까요?
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