저 운동안하고 오히려 운동할때보다 더 먹고있는데 폼롤러 하루에 기본 세시간은 했더니 웨이트도 유산소도 안하는데 체지방 빠지고 근육량 늘고 체중도 줄었어요.. 그래서 폼롤러만 계속하고있죵~ 지금 생리시작하고 근육량 늘어서 체중 쬐끔 쪘지만ㅜㅜ 식단 조금 줄이고 황금기 겹치면 다시 빠지겠죠? 매일! 그리고 줄자로 재어보면 조금씩 줄어가는거 보이실거예요! 체지방이 줄어가다보니 사이즈도 작아지더라구요!

동네별 그렇군요~~ 감사합니당

연속으로 한답니다~

동네별 3시간을 한꺼번애했나요 아님 나눠서했나용??

초코밀 그렇군요~~

살이 지방을 이야기 하는 거라면 효과가 없어요.
하지만 폼롤러로 하는 건 마사지효과가 있기에 부기나 근육정리에 도움이 돼서 둘레를 줄이거나 라인정리가 될 거에요

sj.p 꾸준히 가 중요하겠죵?!^^;

한번쯤날씬하게 그럼빠지겠죵!??

하체혈핵순환이 되면서 슬림한효과가 있을거에요