다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
티가안나요
subin18
- 2016.10.10 14:47
- 117
- 3
한달반동안 54>45.5까지뺐는데 왜 얼굴살 팔다리이런데는티가안날까요ㅠㅠ키가 같은 아이유가44키로라든데 저는 아직도 덩치가 있어요ㅠㅠ왜일까요
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같은 체중이 된거지 골격이나 체형이 같은건 아니잖아요 인바디하고 체지방도 확인해보셨어요? 같은무게다른체형이라는 말 있잖아요 체중감량이 되었다면 유지하면서 라인만드는 운동하셔야해요
그렇군요..근력운동이십분정도매일꾸준히해주고있긴한데 좀 늘려야하나봐요
무작정 살을 뺀다고 해서 몸매가 예뻐지는건 아니라고 유튜브다이어터들이 말하더라구요
몸매를 예쁘게하는 근력운동을 중점으로 해보는것은 어떨까요?(다이어트에 대해 잘 알지 못해요..그냥 참고만해주세요)