다이어트 일기
10월 09일 (음식 930kcal, 운동 960kcal)
기적을꿈꿔
1
7
1
1
- 2016.10.09 20:37
- 40
- 10
ㅡ
- 음식
- 운동
930/ 1307
960/ 217
성공
(1120)
점심식사 : 309kcal (33.23%)
| 토마토주스 (1컵, 350ml) | 71kcal |
| 광어회 (1회분, 60g) | 66kcal |
| 멍게 (1회분, 60g) | 46kcal |
| 간장 (1/4큰술, 3ml) | 1kcal |
| 초장 (1/4종지, 2g) | 3kcal |
| 찐고구마 (1개, 58g) | 73kcal |
| 계란후라이 (1개, 23g) | 49kcal |
오후 간식 : 374kcal (40.22%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
저녁식사 : 247kcal (26.56%)
두부는 여기서 더먹고 오이고추2개만먹었네요 양파는 반만먹었네요
| 두부 (1인분, 200g) | 158kcal |
| 아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66.5g) | 13kcal |
| 양파 (1인분, 60g) | 20kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g) | 52kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
AOA 혜정 넵~ 혜정님😍
다리다리다리 수고 했어요 잘자요
AOA 혜정 저도 그래용^^ 다신이랑 친할수록 살이빠지는것같아용~ 친정입니다 힘들때 급할때.. 다욧피크때 의지합니다 ㅋㅋ 혜정님 편히주무세용~ 전오늘 일찍잘려구용ㅠㅠ 알통아파서 ㅋㅋ 잘려구용 흐흐
다리다리다리 중독이에요 폰키면 1순위 다신 접속 입니다
AOA 혜정 많이마셨지유~~산에서 길잃어서 3시간은 걸었어용 ㅜㅜ ㅋㅋ 혜정님은 다신오래계십니다
전도 글치만^^ 다신마니아들이네요 ㅋㅋ
다리다리다리 피톤치드 많이 마신거 같아요 후후 최고입니다
AOA 혜정 매일 들어옵니다^^ 자주뵈용~ 저도 보고싶었어용 홍홍~~~ 화이팅!!!!
다리다리다리 보고싶었어요 이제서야보게되네요
AOA 혜정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 역쉬짱~~~~~^^체지방도전하고있어용^^ 혜정님센스 최고에요
니가 떠난 뒤에야 난 알게 되었어 니가 있어야만 나의 삶이 완전해 진다고 내가슴 가득히 이렇게 다시돌아온 너를 지킬께 이세상끝까지 내가슴 가득히 안길 니머리 위에 떨어진 나의 눈물의 의미는 영원한사랑 -k2 - 재회 중에서 -