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다이어트 고민&질문

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단백질보충제질문

다신등급

lazencasaveus
  • 2016.10.07 23:06
  • 72
  • 2

보충제는 근력운동 1시간 이내에 먹는게 좋다고들 하는데 저는 근력운동하고 유산소를 1시간해서 1 시간안에 못먹는데 괜찮나요??

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  • 초보
    초코밀 2016.10.08 00:43

    근력운동 하는 도중에 나눠서 마셔도 돼요.

    답글
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  • 지존
    몸매원탑 2016.10.07 23:42

    괜찮아요! 유산소운동끝내고 보충제 드시면 됩니다🙂

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