다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질보충제질문
lazencasaveus
- 2016.10.07 23:06
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보충제는 근력운동 1시간 이내에 먹는게 좋다고들 하는데 저는 근력운동하고 유산소를 1시간해서 1 시간안에 못먹는데 괜찮나요??
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근력운동 하는 도중에 나눠서 마셔도 돼요.
괜찮아요! 유산소운동끝내고 보충제 드시면 됩니다🙂