[다신6기]체지방 감량반
[6일차][질문] 일일미션 및 운동완료. 질문 드립니다
순대될라
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- 2016.10.06 20:39
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![[6일차][질문] 일일미션 및 운동완료. 질문 드립니다](https://data.0app0.com/diet/Board/2448/wm_2447483_1475786401_1.jpg)
![[6일차][질문] 일일미션 및 운동완료. 질문 드립니다](https://data.0app0.com/diet/Board/2448/wm_2447483_1475786401_2.jpg)
![[6일차][질문] 일일미션 및 운동완료. 질문 드립니다](https://data.0app0.com/diet/Board/2448/wm_2447483_1475786401_3.jpg)
일일미션 : 다이어트를 통해 얻는 혜택 5가지
1. 사이즈 신경 쓰지 않고 입고 싶은 옷 입는다
2. 자신감이 생긴다
3. 다리저림이 없어진다
4. 체력이 늘어나 피곤함이 줄어든다
5. 어려보인다! 운동 : 과제완료!
질문 : 트레이너쌤! 제가 다른 분들 일기를 종종 보니... 운동과제 말고도 운동을 더 하시더라구요 저는 운동과제만으로도 체력이 딸려서 헉헉 숨을 몰아쉬는데 ㅜㅜ 뭔가 운동을 더 추가해야 할까요..?
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모바일피티이성재 전자와 후자 중간쯤인것 같아요ㅋ 숨을 몰아쉬고.. 한 10분정도 쉬면 괜찮아지더라고요. 운동을 더 해봐야겠네욥
이뿐아이 다리저림이 좋아지니까 앉아있을때도 편하더라고요ㅎ
조땡cho 그러셨군요! 트레이너쌤이 답글 달아주셨어용!
일단 활동량을 많이 올리시는것이 제일 빠른 지름길이에요~ 그래서 말씀드린거고~ 운동이 끝나고 아 더 이상 못해 이 느낌이랑 아 힘든데 그냥 여기까지 하자 해? 아 힘든데.. 에이 그만! 뭐 이런 감정 느낌이죠? ㅎㅎㅎ 후자라면 더하셔야해요~ 너무 연기했나요? ㅋㅋ 저도 이러면 더 합니다 ㅎㅎㅎ
다리저림 없어진거에 공감하는 1인입니다ㅎㅎ
특히 스키니진처럼 달라붙는바지 입을때 쪼그려앉아도 편해졌어요ㅎ
혈액순환도 잘되는거같아요~~😅
저도 운동 질문 무지 궁금했는뎅~~^^