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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비가 심해요.

다신등급

나...
  • 2016.10.06 19:59
  • 181
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변비에 좋고 살안찌는 음식은 없나요?

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  • 지존
    몸매원탑 2016.10.07 00:35

    아침에 공복에 바나나 1개 드시면 바나나 1개 그래로 배출되요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쫌 더럽지만 .. 이게 최고도라고요

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  • 초보
    엄마의식탁 2016.10.06 20:32

    바나나잘라플레인요구르트섞어먹어보세요^^

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.10.06 20:31

    세끼 식사 때 골고루 먹고, 야채를 좀 더 먹어주고, 과일도 1가지로 식사에 포함해서 반개~ 1개 조절해서 먹는게 영양도 골고루고 변비에도 좋아요~

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  • 지존
    동전파스 2016.10.06 20:19

    미역줄기볶음도 효과가있어요. 식전에 코코넛오일도 한숟갈드셔보세요

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  • 지존
    한다나는성공 2016.10.06 20:00

    채소랑 사과 드셔보세요. 직빵입니다.

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2016.10.06 조회수 : 295
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