다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹고싶은게 왜이렇게 많은지.
뎁뎁뎁♥
- 2016.10.06 09:48
- 157
- 7
어제는 왜이렇게 먹고싶던게 많던지..
생각만해도 침이 고이고 배까지 고파지
는느낌ㅠㅠ그래서 목록을 쭈욱적어
보니 20개의 목록이 나옴ㅠ이중칼로
리 젤 적은것 하나 섭취해볼까하여
목록옆으루 칼로리를 적어내려감..
그리고 나서 보니 왜이렇게 고열량
그리고 이것을 먹었을때 운동시간을
대략적다보니 식욕이 똑똑 떨어지고
그리고 운동하러고고 그러고 나니
내 먹고싶은 욕구가 싹사라짐...
아넘힘드네ㅠ
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생각하다가 침고일정도면 목록중 하나 드시는게 오히려 나을듯해요 아니면 간단히 우유라도 한팩...폭식오는것보단 나을듯요
힘드러힘드러
어영부영 ㅠㅠ항상실패해서 이번에는
독한마음ㅠ가지고 꾹욱참았는데ㅠ
이런고비가 또몇번이나 찾아 오려나
ㅠㅠ
한번쯤날씬하게네^^식욕땡기는 날엔ㅋ
쓰담쓰담 흰자랑ㅠ두유로 달래야겠
네요^^
그래도 견뎌내는게 대단하시네요
뎁뎁뎁♥ 편의점에서 바나나(구윤계란 중 흰자만)&우유(두유) 추천해요^^
한번쯤날씬하게 열량높은것들이라ㅠ쉽
게 먹지못하겠드라고요ㅠ우유
한팩 으로 달래주는것도 좋은
방법이네요ㅎ^^