비포&애프터
16일차> 6.7kg 감량
꼬물빠
- 2016.10.06 00:57
- 1,641
- 10
안녕하세요. 30세 뚱 아빠입니다.
사회생활이 다 그렇듯이 2주간 준비했던 프로젝트가
30초만에 결재에서 ㅃㅏ꾸먹고 속상한 마음에
폭식을 했습니다... ㅠㅠ
현재 6.7kg 감량상태이구요.
술 약속 전으로 계산하면 더 감량했을텐데...
여튼 오늘 술 마시고 누워서 먹은것들 생각하며 기록하니
3000칼로리가 넘더라구요..
그동안 운동했던 보상으로 위안삼고 있는 중 입니다.
(사실 주 1일 보상식단을 했다는...)
직장생활 하시는 분은 다 공감하시리라 생각합니다.
넘쳐나는 스트레스와 업무들..
그래도 오늘 먹은 술은 절!!대 후회하지 않아요
다들 열심히 달렸잖아요?
하루 쯤은 보상합시다.
건강한 다이어트 합시다!!
모든 다신 다이어터 여러분 화이팅♡
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대단하세요!!!
화띵!!
멋져요!!
하루는 괜찮아요^^
화이팅~
화이팅!!
와 열심히하시네요
대단하세요!! 다음 목표까지 화이팅!!
현스네 고맙습니다. 다같이 목표달성 합시다^^
맞아여!! 화이팅❣😊😘