다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 관리가 어려워요ㅠㅠㅠ
한고윤
- 2016.10.05 22:23
- 98
- 2
아침이랑 점심은 평소대로 먹되 절반씩 줄여서 먹고있는데 저녁은 바나나 두개에다가 우유, 아니면 두부 100g에다가 우유 먹고있어요 계속 이렇게 먹어도 요요 안 올까요?ㅠㅠ
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괜찮으신거 같아요. 바나나 드실때 닭가슴살 이런거 추가해보세요~
괜찮은 방법인데요? 이렇게 계속 지키시면 요요안와요!