다이어트 일기
10월 02일 (음식 1534kcal)
소망이네1223455
- 2016.10.02 22:43
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- 음식
- 운동
1534/ 1682
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실패
(132)
점심식사 : 891kcal (58.08%)
| 해물탕 (4대접, 516g) | 322kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 300g) | 446kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/4봉지, 27g) | 123kcal |
오후 간식 : 239kcal (15.58%)
| [던킨도너츠] 초코 글레이즈드 (1개,48g) | 230kcal |
| [던킨도너츠]아메리카노 (1회분,260ml) | 9kcal |
저녁식사 : 404kcal (26.34%)
| [한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1/2회분, 16g) | 82kcal |
| 양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 닭안심살 (1회, 100g) | 102kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 카스맥주 (1잔, 150ml) | 55kcal |
| 아몬드 (8개, 9g) | 56kcal |
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