30일 플랭크
30일 플랭크 152일차 성공!
바다너머
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- 2016.10.02 19:29
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플랭크 4분. 사이드 플랭크 4분. 총 8분.
사이드 플랭크 트위스트 버전으로 실시~
엄청 힘드네요. 후~ 그래도 효과는 짱일듯 싶어요.
이번에 새로 구입한 꽃무늬 바지 기념으로~ ^^ ㅋㅋ
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