1주일에0.7kg 이렇게라도 많이 움직이는거죠😆

매번식단볼때마다느끼는데 넘부지런하신것같아용~

sunshine29 골고루!

정연효연 약 13kg정도 빠졌습니다!

56kg가자 저도 가끔씩 가족들이 치킨 시켜먹고ㅠ 외식하러 나가고ㅠ 하지만 몸을 위해서라도 절대로 안 먹어야죠ㅎㅎ 치킨, 피자같은 음식들이 몸에 좋은 음식들은 아니니까 꼭 먹을 필요도 없죠😆그리고 먹는거에 너무 스트레스 받지 마세요! 오히려 그것 때문에 살이 안 빠질수도..심지어는 더 찔수도 있어요..ㄷㄷ

푸짐하네요^^ 골고루 잘챙겨드시는듯요!

현재 얼마나 빠지셧어요?

진짜 살빼님 식단 존경해요 !
전 꼭 다이어트 때만 자꾸 가족이 어디 외식하러 가자네요 :-)
오늘 아침에 갈비찜 먹으러 외식하고 점심때 고모께서 보리비빔밥 사주시고 그래서 ...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 가족은 금방 또 짜장면 탕수육 같은거 먹었는데 저만 안먹었네요 ㅜㅜ ..