다이어트 일기
10월 01일 (음식 966kcal, 운동 23kcal)
윤아킴
- 2016.10.02 11:07
- 26
- 0
- 음식
- 운동
966/ 1139
23/ 190
성공
(6)
아침식사 : 208kcal (21.53%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 16g) | 62kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
점심식사 : 374kcal (38.72%)
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 125kcal |
| 검은콩밥 (1공기,67.2g) | 249kcal |
저녁식사 : 384kcal (39.75%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 384kcal |
운동 : 23kcal
| 제자리 걷기 (3분) | 5kcal |
| 스케이터 홉스 (3분) | 18kcal |
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