비포&애프터
아침먹기와 물마시기 중요성이요..
기다려라복근
- 2016.10.01 20:02
- 2,071
- 8
살면서 아침을 챙겨 먹은적이 없었던거 같아요... 도전을 하면서 아침먹는 습관을 들이고 의식적으로 물도 많이 마실려고 했더니 이제는 꼭 아침에 무엇이라도 먹게 되네요 ^^ 앞으로도 계속 실천할려고 해요 모두 화이팅!!
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저도 물먹기 하고있는데 처음이라 그런지 힘드네요ㅠㅠ
저도 레몬물 먹기랑 저녁 10시에 자기했을때 일주일에 5키로 빠졌었는데 ㅠㅠ 물먹기랑 일찍자는게 ㅠㅠ쉽지않고 자꾸만 개을러 져서 ㅠㅠ 자극받고 갑니다!!!화이팅!!!
알면서도 챙겨먹기 힘든 아침..
연두*_* 꾸준히 한다는게 중요한거 같아요..화이팅이요 !!
네~~ 포기하지 않고 다시 힘 낼께요~~^^
자유로운J 저도 아침먹기가 제일 힘들었어요 ㅠ 근데 눈떠서 두유랑 고구마먹으면서 하면서 점점 늘려갔어요.. 힘내세요!!
저도오늘부터 아침물마시기 둘다시작햇는데ㅠㅠ한달간저도꾸준히해봐야겟어요ㅜ
물은 괜찮은데...아침 챙겨먹기는 힘들듯하네요 ㅡ.ㅡ;;