• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

플랭크하다가 팔꿈치 까졌어요ㅠㅠ

다신등급

39

 1
  • 2015.12.05 01:05
  • 197
  • 9

오늘 4일째 해야되는데 아파서 도저히 못하겠어요
상처 아물때까지 엎드려뻗쳐 자세로 해도 효과는 있겠죠?ㅠㅠ
저처럼 팔꿈치 까져보신 분 있나요? ㅜㅜ 어떻게 해야 플랭크 할때 덜 아플까요ㅠ
까진데가 좀만 덜 아파도 플랭크 그냥 할텐데

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 9
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    54kg-49kg 2015.12.05 12:22

    shiny 그쵸 저도 하다가 많이 까져서 수건 깔고 해요 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    애옹애옹맨 2015.12.05 12:15

    헉..이를어째ㅠㅠ많이 아프시겠어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    shiny 2015.12.05 09:21

    54kg-49kg 님 말처럼 수건깔고하면 좀 낫더라고요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    54kg-49kg 2015.12.05 06:58

    수건이라도 깔고 하세요 ~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    에코코 2015.12.05 02:24

    전 아이매트위에 요가매트 올려서 합니다
    그리고 그옆에 거울 눕혀서 바른자세인가 보면서 ㅅᆞㅅ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    달땡@-@ 2015.12.05 01:44

    저도 팔꿈치가 넘 아파서. 요가매트도 소용이 없는관계로 침대서해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    39 2015.12.05 01:19

    하고나몀 복부가 땡겨야 되는데 허리가 아프면 자세가 잘못된거겠죠?ㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    50kg원해 2015.12.05 01:14

    요가매트 같은거 위에서 하셔요!! 아프시겠다 ㅠㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    jhl112603 2015.12.05 01:13

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

10일

2015.12.05 조회수 : 55
다음글

계속제자리ㅜㅜ

2015.12.05 조회수 : 96
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기