팁&노하우
계단오르기
귀명
- 2016.09.30 12:07
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집이 10층 이상이라 계단 오르기를 해보았는데 처음에는 오창까지도 힘이 들어니 매일 하루에 한두번 모르다보니 이제는 거뜬히 오르게 되네요 허벅지가 탄탄해진 느낌!!
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전 계단 오르기를 할 일이 없어서 슬픕니다ㅠㅠ
저도 오늘부터 시작했는데 재미도있는것같고 꼭 성공해보고싶어요 화이팅!!!
저는 집이 40층인데 1층부터 40층 올라요^.^ 생각보다 할만해요