다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄수화물, 고지방식 식단.
dark4314
- 2016.09.28 11:57
- 166
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제가 아는바로는 삼겹살, 달걀, 치즈.
요렇게 주식으로 하고 나머지 야채와 다른것들을 따로 먹는것이 좋다고 하는데.
이것 외에도 괜찮은 지방식이 있을까요?
최근에 엠비씨 스페셜에서 '지방의 누명' 덕에 지방식 식단을 한번 짜보려고 하는데..
잘 모르겠네요.
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저도 요거 하는 중. ㅋ