• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 27일 (음식 1209kcal, 운동 205kcal)

다신등급

몰라몰라개복치

  • 2016.09.28 08:26
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

1209/ 1633

205/ 272

성공
(357)

아침식사 : 516kcal (42.68%)

닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
사과 (1/2개, 100g) 57kcal
배 (1/4개, 74g) 30kcal
계란 노른자 (1개, 20g) 64kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
호밀빵 (1/4회분, 25g) 66kcal
영양제 (1/2회분, 5g) 35kcal
쌈장 (1큰술, 22g) 40kcal
반찬 (1회분, 60g) 60kcal

점심식사 : 365kcal (30.19%)

닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
콩밥 (1/2공기, 70g) 105kcal
아침에 먹다 남긴 것들 (1회분) 0kcal
[복음자리] 생강차 (2큰술, 52g) 130kcal

오후 간식 : 283kcal (23.41%)

검은콩 (1/2회분, 70g) 283kcal

저녁식사 : 45kcal (3.72%)
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 70ml) 45kcal

운동 : 205kcal
수영 (50분) 205kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.09.28 조회수 : 18
다음글

토마토계란밥

2016.09.28 조회수 : 1,163
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기