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다이어트 일기

09월 23일 (음식 1819kcal, 운동 785kcal)

다신등급

tongtongi
  • 2016.09.23 07:14
  • 54
  • 0
아침식사 : 739kcal (40.63%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
콩 (1회분, 100g) 391kcal
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g) 255kcal
점심식사 : 550kcal (30.24%)
참치전 (1소접시, 180g) 303kcal
[오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 50g) 247kcal
저녁식사 : 530kcal (29.14%)
[비스코티] 크림치즈빵 (1개, 150g) 439kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
삶은계란흰자 (1회분, 25g) 12kcal
운동 : 785kcal
스텝박스 (50분) 360kcal
Body Combat (50분) 425kcal
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