다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 통증
12월19일
- 2016.09.22 23:33
- 82
- 3
안녕하세요^^
근육량이 없어서 그런지 천성이 안좋은지... 스퀘트로 애플힙을 만들고 싶은데 무릎이 아프네요 ㅠ 아무리 자세를 고치고 고쳐도 달라지지 안아요 ㅠ 스퀘트말고 다른운동으로 애플힙 만들방법 없을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그리고 혹시 일상생활 걸어다니시는데도 아프시면 꼭 병원 가보세요!!!!
브릿지. 슈퍼맨. 덩키킥이 애플힙만드는 힙업동작으로 잘 알려져있어요.
스쿼트는 부상위험이 크니까 저것들로 대체해보세요
저도 그런편인데.. 일단 좋은 신발을 신으시고 무릎을 좀 푸신담에 계단을 두개씩 타시구 샤워하실때 찬물로 무릎 식혀주세요