다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우유에 시리얼
하디미
- 2016.09.22 21:29
- 96
- 3
저녁밥 먹지않고
우유에 시리얼 먹어도 괜찮나요ㅠㅠ??
다이어트 이제 시작해서 지식이 아무것도 없어욤...
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저도 시리얼비추~ 시리얼로 식사가 안되더라구요. 먹어도 배고프고...
시리얼은 포만감도 없고 그램당 칼로리가 낮은 것도 아니면서 영양가도 없어서 비추요
우유 저지방이나 무지방드셔요