다이어트 일기
09월 21일 (음식 633kcal, 운동 228kcal)
살빼면이병헌
- 2016.09.22 12:05
- 28
- 0
- 음식
- 운동
633.3/ 1283
228/ 214
성공
(664)
아침식사 : 173kcal (27.32%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 265kcal (41.84%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 쇠고기간 (1소접시, 20g) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
저녁식사 : 195kcal (30.84%)
| 양념간장 (1종지,17g) | 33kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 400g) | 162kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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