다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 질문이요~!!
aq1100
- 2016.09.21 00:24
- 93
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아침이랑 점심 밥 한공기로 먹고 사탕같은군것질 줄이는게좋겠죠? 탄수화물은 잘안섭취하고 군것질만하니 살이찌네요
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밥도 탄수화물입니다. 한공기보다는 2/3공기 정도가 좋겠고 군것질은 당연히 줄이는게 좋습니다