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저도 주부입니다. 지금 다이어트 2개월 다 되어가는데 현재까지 6kg감량했어요.
먹는 양을 조금 줄이고 운동 꾸준히 하고 있어요.
40대후반입니다 70키로시작해서 두달8키로 빠졌어요
전 한달에 4키로 빼서 유지중이예요
하기나름인거 같아요 식단과 운동!!
전 1주일에 1키로씩 2달에 8~10키로 뺀적있었는데 몸에 무리 엄청 왔어요.. 생리도 안나오고 몸이 많이 망가지더라구요ㅠㅠㅠ 좋은 방법은 아닌것 같아요