다이어트 일기
09월 18일 (음식 927kcal, 운동 482kcal)
예나예서맘
- 2016.09.18 22:24
- 63
- 0
- 음식
- 운동
927/ 1484
482/ 247
성공
(792)
점심식사 : 500kcal (53.94%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.29%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml) | 12kcal |
저녁식사 : 415kcal (44.77%)
| 빕스 립아이 스테이크 (1회분, 435g) | 415kcal |
운동 : 482kcal
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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