다이어트 일기
09월 13일 (음식 739kcal, 운동 678kcal)
모히또에서모히또
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- 2016.09.13 21:39
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- 음식
- 운동
739.9/ 2149
678/ 358
성공
(1730)
점심식사 : 212kcal (28.65%)
| 데친브로콜리 (1회분, 150g) | 52kcal |
| 양배추 (1접시, 150g) | 39kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 50g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회분, 200g) | 58kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
오후 간식 : 125kcal (16.89%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개,10g) | 55kcal |
| 카레 (1인분, 50g) | 29kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 10g) | 41kcal |
저녁식사 : 403kcal (54.45%)
| 단호박찜 (1회분, 150g) | 43kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 돼지안심 구운것 (1토막, 195g) | 341kcal |
운동 : 678kcal
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
| 이지 푸쉬업 (45회) | 450kcal |
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