• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

더라이트 청경채 두부 볶음밥

다신등급

Im16748

1
  • 2016.09.13 20:59
  • 668
  • 2

더라이트 청경채 두부 볶음밥

만드는게 너무 간단해요 시간도 10분도 안걸렷어요 ^^ 재료는 저렇게 밥, 두부 반모 , 청경채 , 양파 4분의1개 양념은 간장이랑 참기름만 있음되구요

1. 후라이팬에 기름을 두르고 (저는 코코넛오일을 썼어요) 두부를 넣고 볶아주세요
2. 어느정도 익으면 양파를 넊고 볶습니다
3. 나머지 밥과 청경채, 간장과 참기름을 넣고 볶아누세요 센불에서 !!
4. 마무리로 후추와 참깨릉 넣너주면 끝

더라이트 청경채 두부 볶음밥

이게 칼로리가 300대 정도 밖에 안된다는게 안믿겨요ㅠㅠ 너무 맛남 !!! 조리시간도 짧고 이게 진정한 다이어터의 식단아닐까요 ? ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    깨비나라 2017.01.16 14:04

    간장 참기름 어느정도 넣나요??

    답글
    |
    입력
  • 입문
    양갱46 2016.09.15 16:49

    한번해먹어봐야겠어요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 1일차 성공!

2016.09.13 조회수 : 72
다음글

30일 야식끊기 5일차 성공!

2016.09.13 조회수 : 71
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기