자유게시판
유지를 하려고 해요
민트다이어트
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- 2016.09.13 00:47
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살찌는 음식들은 자제하고 밥을 조금씩 먹고자하는데
밥버거 만들어서 미숫가루랑 먹고 운동하고 그러고 가끔 통밀식빵 한조각 먹고 운동하고 그려러고 해요ㅎㅎ
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조금을 먹더라도 영양으로 꽉~채워서 드세요^^
165/근육형 50kg 원래 잘 안먹는 스타일이라 살이 금방금방 빠지긴 하는데 기운이 없더라고요ㅠㅠ
저도 건강생각해서
죽을때까지 살찌고 몸에 안좋은 음식은 끊고..소식하며 살려구요
예전엔 60대쯤되보이시는 어르신들보면(여자분) 살이 어느정도 있는게보기에 좋던데
요즘은 시대가 60대도 노인으로 취급?을 안해주니 살집이있는분들보다 날씬하신분들이 훨보기에 좋네요
60대임에두불구하고 패션감각이나
헤어스타일보면 나이는 역시 숫자에 불과한거같아요