다이어트 고민&질문
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일주일단기 두유다이어트 ! 요요 올까요?
15키로떨어져
- 2016.09.12 05:01
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아침 두유한팩
점심 일반 저염식 1/2
저녁 두유한팩
간식으로 견과류 한봉지 방울토마토 정도로
일주일 단기 할건데 끝나고 요요 올까요?
원래 1년정도 쭉 다이어트 식단 유지하고 있구요
아침 저녁 고구마바나나 두부 사과 등등 조금씩 먹었는데
생리전이라 두유로 한번 해보려구요
그리구 두유 다이어트후 보식할때 식단도 궁금합니다ㅎㅎ답변 부탁드려용ㅎㅎ
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뤼쪈 답변 감사드려요ㅎㅎ점심을 일반식해서 보식을 따로 해야할지도 고민이네요ㅎㅎ
1년정도 다이어트 식단 유지하셨다면야, 단기 다이어트 하시고 나서도 관리 잘 하실것 같아요 보식에 관해서는 아는게 없어 답변 못드리겠지만 응원합니다 ㅎㅎ