다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 사과 두 개 섭취해도 될까요?
5!5!
- 2016.09.10 18:20
- 461
- 3
사과가 조막만한 크기에여! 한 60~70g?
아침 조깅후 사과한알 먹고 식사하는데용
저녁먹기전에 근력운동 3~40분 하는데 운동 끝나고 사과 한알 또 먹고 식사해도 될까요?
하루에 사과 너무 많이 섭취하는 게 되나요?ㅠㅠ
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당연히 괜찮죠~!! 그대신 운동 끝나구서 드실땐 넘 늦지 않은 시간인게 좋으실거 같아요~밤사과는 독이란 말도 있으니까요~
사과는 좋죠! 두개는 괜찮은걸요 ㅎㅎ
되죠되죠ㅎㅎ