다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계단오르기
효자댁
- 2016.09.08 18:33
- 148
- 2
츌산9개월 후 계단 오르기를 하고 있는데 무릎이 아프네요 ㅜ 원래 이런건가요?
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무릎 아프시면 다른운동 하세요.
너무심하게 많이 하신건 이니신지 ..무리하지 마시고 점차 늘리세요. 좀지나면 습도만올라가도 무릎아파요. 제가 그래요ㅜㅠ