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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

40대에 다이어트란?

다신등급

날샌이
  • 2015.11.29 09:05
  • 212
  • 3

30대초반 다이어트를 할때와 지금 40대가 된후 너무힘들다
다른 분들은 어찌하시는지 노하우를 좀 알려주세요

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  • 지존
    48kg 목표 2015.11.29 16:06

    45살 이후엔 더욱 살빼기 힘들다고하네요..
    그래서 올해 죽어라고 빼고있네요.

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  • 다신
    심플라이프 2015.11.29 10:16

    그래서 저는 1식해요. 30대중반인데 지금부터 관리해서 50대에도 지금 몸 유지하는 게 목표입니다.

    답글
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  • 다신
    목표는48유지도48 2015.11.29 09:23

    저희어매도 하셔요ㅠ등산을 좋아하셔서 휴일엔 산에가셔요. 직장에시 점심때 산책하시고. 빠지시더라구요. 식단딱히조절안해도..

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강소라식단 7일째

2015.11.29 조회수 : 446
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