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서지늉
- 2016.09.08 04:11
- 13
- 1
곤약이다이어트에 아주좋기는한데 기름있는거랑같이먹으면 곤약이 흡수를잘해서 칼로리가배가된다고들은것같은데 사실인가요
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회원님 :)
곤약이 기름을 잘 흡수하는 성질이 있는 것은 사실이나, 곤약 자체가 다른 밀가루 면에 비해 칼로리가 현저히 낮은 식품이라 우려하실만한 수준의 칼로리는 아니에요.
조리시 기름 사용을 최소화해주시면, 밀가루 대용품으로 훌륭한 다이어트 식단이 된답니다~