점심^^
힘을내여
미주라토스트, 연어구이, 기름없이 계란후라이, 야채장아찌, 연두부^^ 맛있네요😋
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팬에 물살짝 넣고 계란넣고 뚜껑살짝 덮어서 불약하게하고 좀 놔두니 되더라구요^^
우와... 기름없이 후라이늠어떻게하나여
기름없이 어떻게해요??
점심~^^
체중은 주는데 근육량이 자꾸 떨어져요
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