다이어트 일기
09월 05일 (음식 923kcal, 운동 130kcal)
쭌123
- 2016.09.05 21:47
- 28
- 0
오늘 첫시작인데 아파서 운동을 못했네요 ㅠ
- 음식
- 운동
923.67/ 2797
130/ 466
성공
(1538)
아침식사 : 237kcal (25.70%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
| 실곤약잡채 (1인분,120g) | 183kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
점심식사 : 124kcal (13.42%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
오후 간식 : 404kcal (43.77%)
| 슬림쿠키 (1개, 32g) | 149kcal |
| 고구마-말린것 (1회,30g) | 92kcal |
| 닭꼬치구이 (1개,150g) | 139kcal |
| 현미밥 (1회분, 30g) | 24kcal |
저녁식사 : 158kcal (17.11%)
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분,40g) | 144kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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