다이어트 일기
09월 05일 (음식 784kcal, 운동 228kcal)
sara8507
- 2016.09.05 09:49
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아침식사 : 206kcal (26.28%)
| 된장찌개 (1/2인분, 86ml) | 31kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
점심식사 : 443kcal (56.51%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 오이장아찌 (1/4인분, 25g) | 26kcal |
간식 : 135kcal (17.22%)
| [남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분, 150g) | 135kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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