다이어트 일기
정체기가 너무길게 느껴져요 ㅠㅠ
헙헛
- 2016.09.02 00:35
- 115
- 1
운동강도를 조금씩 올려도 계속 몸무게가 그대로인게 지금 한 2주 되가네요 ㅠㅠ 너무 길어지니 의욕은 떨어지고 입맛은 더 당겨서 죽겠네요.. 왜안빠지는거야 ㅠㅠㅠ
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전 예전에 한달동안 몸무게 그대로이다가
그 이후에 2주동안 매일 0.5키로씩빠졌었어요
그땐무식하게 다이어트했었지만...
조금만 더 버티시고 힘내요!
체중보단 눈바디, 인바디로 관심을 바꾸시구요
같은 체중이더라도 지방과 근육량 비율에따라 몸매가 달라지는거 아시죠? 체중에 집착을 살짝 버리시면 정체기 잘 넘기실거같아요!