다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중에는 어떻게 다이어트를 하시나요?
제로티스
- 2016.09.01 18:17
- 317
- 4
다이어트 시작한지 일주일밖에 안됐는데.. 생리라니ㅠㅠㅠ 저는 생리통이랑 요통이 심해서 움직이질 못해요ㅠ 그렇다고 하루종일 굶는 것도 생리중일 때는 안좋을 것 같고..
여러분들은 생리기간에 어떻게 관리하시나요?? ㅠ
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몸이 안좋을땐 쉬려고 하는데 스트레칭 이라도 해줍니다. 그리고 대체로 특별한 이상 없으면 평소하던 운동 그대로 해요. 첨 시작할때 힘든데 또 시작하면 마저 하게 되다는.. ^^
동전파스 네ㅠ 감사합니다. 요가라도 실천해 봐야겠어요
저는 몸이 안좋을때는 그냥 하루 푹쉬거나 간단한 요가를 해요. 굶는다는 선택지는 존재자체도 생각안합니다.