다이어트 일기
08월 30일 (음식 1071kcal, 운동 240kcal)
Phina5
- 2016.08.31 16:04
- 43
- 0
다이어트둘쨋날,운동시작했는데 31일현재 온몸에 알이베겨서힘들다
- 음식
- 운동
1071/ 1150
240/ 192
성공
(127)
점심식사 : 578kcal (53.97%)
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 85g) | 82kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
오후 간식 : 111kcal (10.36%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
저녁식사 : 382kcal (35.67%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) | 382kcal |
운동 : 240kcal
| 미니드레스입기1일차 다신운동1일 (30분) | 240kcal |
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