다이어트 일기
08월 30일 (음식 768kcal, 운동 988kcal)
망개쀼
- 2016.08.30 22:53
- 62
- 0
- 음식
- 운동
768/ 800
988/ 476
성공
(544)
아침식사 : 160kcal (20.83%)
| [덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1회분, 200g) | 160kcal |
점심식사 : 540kcal (70.31%)
| 급식 (1회분) | 540kcal |
오후 간식 : 68kcal (8.85%)
| 구테타마 과자 (1회분) | 68kcal |
운동 : 988kcal
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 등산 하이킹 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 사이드레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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