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다들 헬스장 운동 어떻게 하시나요?

다신등급

tud6899
  • 2016.08.29 10:19
  • 270
  • 1

처음에 런닝머신 10분으로 준비운동하고
근력운동 20분에서 30분하고 유산소 운동 하려고 하는데
런닝머신 스텝퍼 로잉머신 번갈아서 하면 되나요?

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    소프트카리스마 2016.08.29 10:28

    비밀 댓글 입니다.

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