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다이어트 일기

08월 28일 (음식 1009kcal, 운동 667kcal)

다신등급

tongtongi
  • 2016.08.28 14:00
  • 88
  • 0
아침식사 : 566kcal (56.10%)
바나나 (1개, 90g) 83kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) 80kcal
양배추 (1접시, 150g) 39kcal
오트밀 (1회분, 30g) 111kcal
두부 (1인분, 150g) 118kcal
[청우식품] 찹쌀전병 (1회분, 30g) 135kcal
점심식사 : 105kcal (10.41%)
[건국]무첨가 두유 (1회, 250g) 105kcal
저녁식사 : 338kcal (33.50%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
양배추 (1접시, 50g) 13kcal
[DELTA] 그릭 요거트 (1회분, 250g) 142kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) 65kcal
오징어채무침 (1소접시, 31g) 100kcal
운동 : 667kcal
Body Pump (50분) 425kcal
런닝머신 달리기 (40분) 242kcal
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