자유게시판
한달에 몇 kg정도 감량하는게 적당하다고 생각하세요?
피브티!
- 2016.08.27 20:08
- 227
- 6
저는 오랜기간 다이어트로 10kg 이상 감량하고 이제
1~2kg 정도만 남았는데
갑자기 궁금하네요 여러분들은 어떠신지..?
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3~4키로정도 적당하지 않을까요?^^
조급하지않게 해야군요~오키로정도
3kg
5kg
원래는 6개월에 본인 몸무게 10~20프로 감량이라고 해요. 그래도 저는 첫달엔 3~5키로 사이라고 봅니다. 둘째달 부턴 잘 안 빠지거든요. 2~3키로 빼기도 정말 힘듬. 물론 완전 절식 하면 다르겠지만 그렇게 뺀 살은 건강에도 안좋고 요요도 오니 지양해야겠죠^^
빠르면 빠를수록 좋다고 생각합니다. 구더기(요요) 무서워서 장못담그나 라는 말도 있으니까요