다이어트 일기
08월 25일 (음식 1187kcal, 운동 420kcal)
꼰서
- 2016.08.25 23:49
- 63
- 0
아침식사 : 15kcal (1.26%)
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
점심식사 : 651kcal (54.84%)
| 미역국 (1/2대접, 150g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 닭봉 (1회분, 100g) | 253kcal |
| 고구마순나물 (1접시, 17.9g) | 63kcal |
저녁식사 : 268kcal (22.58%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 칠리소스 (1/2인분, 0g) | 37kcal |
간식 : 253kcal (21.31%)
| 브라우니 (1인분, 0g) | 253kcal |
운동 : 420kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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