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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

팔뚝살,,

다신등급

의지병신
  • 2016.08.25 17:27
  • 201
  • 2

팔목부터 팔꿈치까지는 가는데 그위로 올라가면 총체적 난국이네요ㅠㅠㅜ 그냥다살이아니라 근육인데 팔 들었을때 아랫부분만 살이 출렁추렁,,물렁살은 어찌빼나요 고수님들

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.08.25 17:42

    답은정해져있습니다 소식과 운동

    답글
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  • 초보
    예노키오 2016.08.25 17:30

    팔굽혀펴기가 답입니다 주의할점은 일어날때 팔을 양옆으로 벌리며 일어나면안되요 팔꿈치 위치 고정하고 일어나도록 노력하면 팔에 근육통이 ㅎㄷㄷ

    답글
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아직 진행중이지만 올려봅니다~

2016.08.25 조회수 : 1,768
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